Студия йоги Саттва

Добро пожаловать в йога-студии Саттва. Здесь вы найдете опытных преподавателей и занятия по душе!

Расписание занятий

17 - 24 2024

Новичкам

Несколько советов новичкам, которые помогут вам легко начать занятия.
 
01.Что нужно для занятий?
 
В зале есть все необходимые материалы. Приходите в удобной комфортной одежде для занятий. В раздевалках есть душевые и чистые полотенца. Вы можете освежиться после занятий, отдохнуть и выпить чашечку чая.
 
02.Я первый раз хочу пойти на йогу и не знаю какое занятие мне лучше выбрать.
 
Если вы не знаете что выбрать, напишите нашему администратору на вотсап 89031028370. Мы уточним ваш запрос и подскажем какое направление и класс выбрать для первого посещения.
 
03.Нужно ли говорить преподавателю что я первый раз на йоге?
 
Да. Это очень важная для нас информация. Преподаватель бережно и внимательно проведет вас и познакомит с основами практики.
 
04.Нужно ли предупреждать преподавателя, если у меня есть хронические заболевания или я плохо себя сейчас чувствую?
 
да. Это очень важная для нас информация. Преподаватель зная о ваших ограничениях, подберет адекватную замену в практике и проинформирует о возможных противопоказаниях.
 

Преподаватели

Николай Удалов

«Всем привет!Как понимаю сейчас, йогой начал заниматься довольно давно – сколько себя помню.Я не практиковал асаны, не дышал капалабхати и не сидел в лотосе. Я лежал на траве и смотрел на Москва-реку; пробирался через кукурузное поле, ощущая прикосновение листьев к плечам; разгуливал по каменному забору вокруг школы; слушал музыку; учился кувыркаться и делать колесо, решать […]

Анна Иванова

Преподаватель Иванова Анна — сертифицированный преподаватель йоги Айенгара, уровень Introductory 2. В октябре 2018 года прошла курс Birthlight Perinatal Yoga. Стаж личной практики — 9 лет, стаж преподавания — 6 лет. На моих занятиях для будущих мам я даю адаптированную для беременных практику йоги, которая избавляет от усталости и нервного напряжения, помогает обрести физическую силу […]

Юлия Шешенева

Юлия Шешенева 1974 г.р. Преподаватель хатха йоги. Йогатерапевт, физическая реабилитация при различных патологиях и заболеваниях методами йоги. Учитель медитации. Выпускница «Школы инструкторов mindfulness». Практики управления своим вниманием, программа снижения стресса на основе практик осознанности. Опыт медитации более 10 000 часов практики. Опыт практики йоги более 20 лет. Любящая жена, трижды мама. Владелец йога студии в […]

Дарья Радченко

Знакомства с йогой в моей жизни произошло в 2012 году. Йога имеет множество инструментов способствующих улучшению физического и психического состояния. На мои занятия часто приходят люди которые много времени проводят за компьютером, испытывают сильную умственную нагрузку и подвержены стрессу, испытывают сложности с засыпанием. В дружественной атмосфере урока, мы применяем разные методы которые снимают зажимы в […]

Илья Журавлев

Гонг-Мастер Илья Журавлев — практикующий сертифицированный гонг-мастер, выпускник ведущей российской школы игры на гонге YogaGong Studio Виктории Яровой и Екатерины Сидоровой. Активно исследует и предлагает эффективные и доступные способы восстановления и самопознания людям с любым уровнем подготовки в понятном светском формате.

Александра Левандовская

Jivamukti Yoga Spiritual Warrior один из видов классов направления Jivamukti Yoga. Структура класса – зафиксированная последовательность асан, которая включает разогрев, несколько кругов приветствия солнцу (сурья-намаскар), позы стоя, прогибы назад, наклоны вперед, скручивания, перевернутые положения, завершающую медитацию и шавасану. Класс Jivamukti Yoga Spiritual Warrior – базового уровня сложности продолжительностью 60 минут. Подойдет гостям, имеющим, пусть и […]

Юлия Лычак

Функциональная хатха йога. Инь йога. Я начала заниматься йогой в 2015 году, периодически переключаясь на фитнесс, танцы и сноуборд (на котором стою с 6 лет). Более осознанно я пришла к практике начиная с 2017 года, после череды трагических событий в жизни. Ощутив, как сильно изменилась моя жизнь благодаря практике, я поняла, что хочу этим делиться […]

Анна Шаповал

Дживамукти йога Я начала заниматься в 2005 году в центре йоги Айенгара.   В 2008-2010 обучалась на курсе по подготовке преподавателей йоги Айенгара в учебном центре «Yoga Practika». В 2011 прошла курс подготовки преподавателей Дживамукти Йоги в Нью-Йорке, где училась непосредственно у создателей метода, Шэрон Гэннон и Дэвида Лайфа. Обучалась на и была переводчиком многих […]

Алеся Капитонова

Алеся Капитонова — сертифицированный специалист звукотерапии с помощью тибетских поющих чаш и гонга. Получила знания в Непале у мастера, предки которого на протяжении многих лет практикуют лечение с помощью поющих чаш и занимаются их производством. В период обучения были получены знания по проведению Нада Дхьяна (звуковая медитация с помощью поющих чаш). Алеся Капитонова.Ведение практик более […]

Константин Маслов

Преподаватель хатха-йоги, пранаямы и гвоздестояния. Окончил Курс подготовки преподавателей в Московской школе йоги. Проходил курсы по пранаяме и медитации у Михаила Баранова и Андрея Ткаченко, а также курс медитации Випассана с С.Н. Гоенкой. Опыт личной практики с 2016 года.

Юрий Хорошевский

«Капоэйра это очень многогранное искусство, в ней есть место и акробатике и музыке, и танцу и стратегии. Это афробразильское боевое искусство с богатой культурной составляющий уходящей корнями в 16 век. Для меня капоэйра это про взаимодействие, диалог между играющими, вопрос — ответ. Обмен энергией. Я люблю капоэйру за те непередаваемые эмоции которые я испытываю выходя […]

Алексей Владовский

Алексей Владовский (духовное имя Прабу Джап Сингх Кхалса) — преподаватель кундалини йоги, сикх, автор уникальных йога-семинаров, музыкант, счастливый муж и отец. «Опытный учитель кундалини йоги, тонкий психолог, Алексей регулярно помогает людям в сложных ситуациях, консультируя их по вопросам личной жизни и взаимоотношений.Его взгляд на мир воодушевляет и вдохновляет людей на глубокие личностные преобразования и духовный рост.» […]

Леонид Сафошкин

Опытный мастер с индивидуальным осознанным подходом к развитию человека. Работает более 20 лет с различными направлениями саморазвития человека и техниками саморегуляции ресурсов.С 7 лет увлекается йога-практиками и отлично разбирается в вопросах воздействия звука на человека и применяет различные методы для восстановления ресурсов человека.У Леонида уникальный опыт работы с людьми во многих направлениях развития человека, его […]

Ирина Полякова

Люблю помогать людям через йогу: изменяться, познавать себя, исследовать, открывать новые возможности, укреплять тело и дух, избавляться от боли и менять качество жизни. Использую инструменты йоги и йогатерапии, а также тайский массаж. Закончила Санкт-Петербургский Институт восточных методов реабилитации в 2022 году, являюсь сертифицированным специалистом по основам тайского массажа по программе Школы тайского массажа Thai Massage […]

Катя Орлова

Практик и преподаватель Аштага йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса. C 2014 года обучаюсь с Шаратом Джойсом в Майсоре, Индия; в 2018 году получила авторизацию (level 2) на преподавание. Обучалась на семинарах авторизованных и сертифицированных преподавателей в России и за рубежом. Я пришла в йогу в 2009 году, меня привели в нее боли в […]

Виды занятий

Индивидуально
Индивидуальные занятия — самый эффективный способ вашего развития. Особенно — с нашими опытными преподавателями.
Многоразовые
Регулярные занятия существенно повышают эффект для вашего здоровья. Кроме того абонементы — более экономный вариант занятий.
Одноразовые
Если у вас не получается ходить регулярно, вы можете посещать занятия с оплатой за одно посещение
Аренда залов
Наши студии работают в режиме удаленного администрирования и всегда к вашим услугам!

Мероприятия

Ночь гонгов (Илья Журавлев, Юлия Шешенева, Леонид Сафошкин)
19 апреля с 23:00 до 08:00 утра

Приглашаем на Ночь гонгов в студии Sattva! Три ведущих мастера студии объединятся в мощное трио, чтобы погрузить вас в глубокое состояние расслабления и обеспечить незабываемый сенсорный опыт на протяжении 6 часов Юлия Шешенева @julia.shesheneva  Леонид Сафошкин @LeoSafos Илья Журавлев @ya_zhuravlev  Ночь гонгов — набирающая популярность практика погружения и исследования себя.  Каждый участник получает редкую возможность […]

Аренда студии

Аренда Студии
Москва
Дорогие друзья! Мы рады приветствовать Вас
в нашем уютном, светлом пространстве!
Большой Каретный переулок дом 8/2
(метро Цветной Бульвар)