Тихие ретриты
Медитационные городские тихие ретриты проходят в нашей студии с 2018 года.
Этот формат четырех часового ретрита будет интересен как начинающим практику медитации, так и продолжающим поиск ответа на вопрос: «Кто Я»? Мы соблюдаем тишину и выключаем все электронные гаджеты. На время ретрита мы рекомендуем принять свой личный обет молчания и отказаться от использования электронных приборов.
“Лучшая медитация – не в количестве, а в качестве. Делай короткую и очень короткую медитацию и расслабляйся, будь осознанным. Затем медитируй опять несколько минут и затем опять расслабляйся. И всегда будь осознающим. Действуя так можно поддеживать качество. И потом медленно увеличивай своё пребывание в настоящем моменте». Кьябдже Гарчен Ринпоче
Расписание занятий
Преподаватели
Мероприятия
🌙 Ночь гонгов — пространство завершения, тишины и перехода в новый цикл. Конец августа — особое время. Лето постепенно подходит к завершению, природа начинает замедляться, а вместе с ней появляется возможность остановиться и прислушаться к себе. Впереди — осеннее равноденствие, время подведения итогов и встречи с новым этапом. И сейчас особенно важно позволить себе отпустить […]
