Дживамукти йога/виньяса йога

Практика дживамукти построена так, что развивает в практикующих силу и гибкость. Также знакомит с основными мантрами и практикой медитации, иногда предлагаются к изучению отрывки из основных йогических текстов, напоминая, что йога — всеобъемлющая практика, в которую вовлечено не только тело, но и сознание. Занятие проходят в динамичном формате, выполняются много разнообразных асан в форме виньяс, подробным объяснениям не уделяется много времени, зато практикующие получают возможность расширить диапазон своей практики и просто много двигаться. Особое внимание уделяется корректному дыханию и его координации с движением. Большая часть занятия проходит под музыку. Каждое занятие включает разминку, приветствие солнцу, позы стоя и сидя, перевернутые позы, мостики. В завершение — 5-минутная практика медитации. Класс подходит для учеников разного уровня подготовки, кроме совсем новичков. Желательно иметь общее представления об асанах и быть готовым к активному динамичному занятию. Тем не менее, учитывается уровень подготовки пришедших на урок и преподаватель предлагает разные варианты асан (проще, сложнее).

Расписание занятий

25 - 01 2024

Преподаватели

Изображение учителя
Анна Шаповал
Дживамукти йога Я начала заниматься в 2005 году в центре йоги Айенгара.   В 2008-2010 обучалась на курсе по подготовке преподавателей йоги Айенгара в учебном центре «Yoga Practika». В 2011 прошла...
Изображение учителя
Александра Левандовская
Jivamukti Yoga Spiritual Warrior один из видов классов направления Jivamukti Yoga. Структура класса – зафиксированная последовательность асан, которая включает разогрев, несколько кругов приветствия с...

Мероприятия

Международный День Медитации
26 мая

Откройте дверь в мир внутреннего спокойствия вместе с САТТВА!

Знакомство с глубокими методами медитации
8 и 9 июня 10:00-14:30

После посещения семинара вы получите инструмент, как входить в состояние «здесь и сейчас».

Раджа йога и Трансовая Прогрессия в будущее (по М.Эриксону) Илья Журавлев Mahadev108
9 июля 19:00-21:00

Человек может использовать ресурсы своего подсознания для получения нужных результатов